0-8岁宝宝睡眠时间表

2019-03-05 14:39发布

你的宝宝每天需要睡多长时间?其实,每个孩子有各自不同的睡眠需要,在0-1岁的宝宝中,有些婴儿的睡眠时间能比其他婴儿多或少到2个小时,而1-2岁或者大一点的孩子中,有的需要的睡眠时间会比同龄孩子多或少1...

  你的宝宝每天需要睡多长时间?其实,每个孩子有各自不同的睡眠需要,在0-1岁的宝宝中,有些婴儿的睡眠时间能比其他婴儿多或少到2个小时,而1-2岁或者大一点的孩子中,有的需要的睡眠时间会比同龄孩子多或少1个小时。
  以下0-8岁宝宝睡眠时间表可以让你对各年龄段的宝宝有个大概的了解,知道他们白天和晚上一般的睡眠习惯是什么样的,这有助于让你的宝宝拥有一个健康的睡眠。婴儿期:新生儿睡眠时间大约为10.5-18个小时(24小时内)。没有太明显的睡眠规律,新生儿一次的睡觉时间从几分钟到几小时不等,他们需要经常醒来吃奶。1个月睡眠时间大约为10.5-18个小时。宝宝开始能区分白天和晚上,晚上的大部分时间他多半都在睡觉,不过白天他也会睡很长时间。2个月睡眠时间大约为10.5-18个小时。虽然现在宝宝清醒的时间以及与你互动的时间比以前多,但大部分宝宝白天还是要睡2-4(或者更多)次觉。宝宝晚上吃奶的次数可能会开始比以前少1次。3个月睡眠时间大约为10.5-16.5个小时。有些(不是全部!)这个月龄的宝宝可以。大多数宝宝白天要睡两三觉。6个月睡眠时间大约为13.25-14.25个小时。白天的小睡时间可能会减少到上午1次和下午1次,但有些宝宝还可能白天睡3次或者4次。9个月睡眠时间大约为13-14个小时。差不多有将近3/4的宝宝现在能睡整夜觉(一般是指不在半夜至早晨5点之间醒来)。有些宝宝晚上能一觉睡10-11个小时不醒。在这个月龄,宝宝可能白天要睡2觉,上午1次,下午1次。由于的问题,他入睡可能有些困难,睡着之后也容易醒来。


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